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보건소가 마련한 건강프로그램 인기
작 성 자 등록일 2015-08-25 조   회 239

보건소가 마련한 건강프로그램 인기

동래구 보건소는 헬스플러스교실, 뱃살 쏙운동교실, 고혈압·당뇨교실, 심뇌혈관질환 상설 강좌 등 다양한 건강증진프로그램을 마련하고 참여자를 모집하고 있다.

 

헬스플러스교실

 

헬스플러스교실 접수는 91일 단 하루만 받으며 보건소 4층 대회의실(9:00~10:00)2203(10:00~17:00)에 본인이 방문 신청(신분증 지참)하면 된다. 30세 이상 동래구 주민(신규자 우선)이면 누구나 가능하다.

 

운동은 921~1211일 오전 9시부터 오후 5시까지(점심시간 제외)이며 각종 헬스운동 및 보건교육 등을 배울 수 있다.

 

뱃살 쏙운동교실

 

복부비만으로 고민하는 주민을 위한 '뱃살 쏙~운동교실'914일부터 4개월 과정으로 마련된다. 이 교실은 체질량지수(BMI) 25 이상인 30~70세 주민이면 누구나 참여할 수 있다.

 

비만자가 진단법인 BMI(Body Mass Index)는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것으로 18.5 이하이면 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23 이상이면 과체중을 의미한다.

 

운동 시간은 매주 월··금요일 오전 930분부터 1시간이며, 강습은 스쿼트, 런지 등 근력강화 및 뱃살 감소 운동으로 진행된다. 선착순으로 접수하며, 신분증을 가지고 92일 오전 9시부터 보건소 2203호를 방문하면 된다.

 

고혈압·당뇨병 관리교실

 

고혈압·당뇨 관리교실은 고혈압과 당뇨질환자 각 30여 명을 대상으로 매주 목요일 오전 930분부터 1시간은 고혈압에 대해, 오전 11시부터 1시간은 당뇨병의 증상과 운동·식이 관리법 등에 대해 4층 건강증진프로그램실에서 교육이 진행된다.

전화접수 : 550-6757

 

심뇌혈관질환 상설 강좌

 

고혈압·당뇨·고지혈증·뇌졸중 증상 및 관련 합병증 등 심뇌혈관질환 상설 강좌가 보건소 4층 대회의실에서 마련된다.

 

주민 누구나 참여할 수 있으며, 강좌 개설 월일은 828, 918, 1023, 1127, 1218일 등 모두 5회로 매월 넷째 금요일(9, 12월은 셋째) 오전 1030분부터 1시간 진행된다.

보건소(550-6745)

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